Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 107,37g | Hh: 231,23g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Madero Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mingau de Aveia e Banana. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayaracarvalho1302
|