Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 105,03g | Hh: 355,22g.
Aamiainen: T&T Roasted Chestnut 🌰, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Инжир, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Andalos Pita Bread, Galbani Mozzarella Fresca, Mehadrin Dates, Черешня, Яйцо. Lounas: Зеленый Перец, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Капуста Белокочанная, Mc Markouk Лаваш, Помидоры, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Cedar Roasted Eggplant, Говяжий фарш. Päivällinen: Помидоры, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Pastene Cœurs d'artichauts, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис, Говяжий фарш. Välipalat/Muut: Fairmount Bagel, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Голубика, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Kevin's Rice Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|