Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 254,73g | Hh: 220,89g.
Aamiainen: Trader Joe's Japanese Sticky Rice Snacks, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lounas: Cobb Salad w/o Chicken add Beans, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Jasmine Rice. Päivällinen: Hanover Mexican Style Street Corn, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Mature Onions, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Välipalat/Muut: Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Quaker Caramel Rice Crisps (Bag), Plant Based Protein Chips, Member's Mark Maple Honey Sesame Cashews, Costco Pure Vanilla Extract, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Water. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|