Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 99,91g | Hh: 270,39g.
Aamiainen: Варенье, Банан, Творог 18%. Lounas: Хлеб Черный, Картофельный Суп. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Мойва. Välipalat/Muut: Колбаса, Бутерброд с Маслом, Филе Индейки, Гречка "Крупное"…и Каждый День Будет Вкусным.Приятного Аппетита. , Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|