Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 31,97g | Hh: 49,76g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Refogada, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelia28linha.ma
|