Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 44,18g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral, Melancia. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Ponkan, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Amstel Cerveja (330ml), Hortifruti Mandioca Cozida, Espetinho de Carne. Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|