Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 94,45g | Hh: 63,58g.
Aamiainen: Café Descafeinado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Antarctica Soda Limonada Zero, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Antarctica Soda Limonada Zero, Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Farelo de Aveia, Banana Prata, Granfino Milho de Pipoca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynedelcarpe
|