Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 132,56g | Hh: 105,80g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Свой Урожай Черника Замороженная, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Авида Творог 5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок, Помидоры, Котлеты из фарша индейки, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Natty's Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|