Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2015
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2015:
|
1441 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 120,35g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Kroger Walnut Halves & Pieces, Berries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Oberto Bacon Jerky, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Vinaigrette Dressing, Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes. Päivällinen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cauliflower, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Välipalat/Muut: HEB Celery with All Natural Peanut Butter, Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Good drop! Keep up the good work.
08 maalis 15 jäseneltä: CatHerder
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|