Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 40,49g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: Alpro Barista Almond. Lounas: Фабрика Кулинарии Омлет с Муссом из Лосося, Creative Kitchen Суп Том-Ям. Päivällinen: Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Семга Слабосоленая, Schar Хлебцы без Глютена. Välipalat/Muut: Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Азбука Вкуса Суп-Пюре с Брокколи и Сыром с Голубой Плесенью. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Езда на велосипеде - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ____Alena_____
|