Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 73,14g | Hh: 81,55g.
Aamiainen: İçim Mini Peynir Taneleri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hindi Jambon, Yumurta Beyazı, Krema Yerine Geçen (Toz). Lounas: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Ton Balık. Päivällinen: Superfresh Kayseri Mantısı, Ülker Şekersiz Çikolata. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|