Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 86,69g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, COTO Leche Parcialmente Descremada, Tostadas de Pan Integral, Las Quinas Mermelada Frutos Rojos, Huevo. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zapallo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Huevo, Carrefour Medialuna de Manteca, Café con Leche Descremada, Azúcar, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nazarena ST
|