Päiväkirja - corry22, 28 heinä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
59,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.    Vielä jäljellä: 7,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 heinäkuuta 2023:
979 kcal Rasva: 30,08g | Prot: 19,21g | Hh: 154,10g.   Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Kering Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Päivällinen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Uleg Sambal Bawang , Kering Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - corry22


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.