Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 19,21g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Kering Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Päivällinen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Uleg Sambal Bawang , Kering Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|