Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 139,96g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lounas: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Ичалки Сыр 27%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|