Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 107,94g | Hh: 82,35g.
Päivällinen: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sate Ayam, Sate Padang, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|