Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 109,96g | Hh: 214,26g.
Aamiainen: K-Classic Pizza Tricolore, Salamio Salami Stixx , Aprikosen, Edeka Maiswaffeln, Honig, Kaufland Milch 0,1% Fett, Dulano Rohschinken Light, REWE Avocado. Lounas: Foodspring Clear Whey, Lorenz Clubs. Päivällinen: Senf, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Aldi Lachsfilet , Milbona Cremosano 7%, Alnatura Rahmspinat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Reese's Peanut Butter Chips , Nestle Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|