Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 89,10g | Hh: 229,48g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Элефант Индейка Запечённая , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Куриное филе с овощами. Päivällinen: Кофе с молоком, Махеевъ Джем Вишневый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из творога. Välipalat/Muut: Белогорье Печенье Сахарное , Молоково Молоко 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Восемь дней отпуска) Калории не считаны🧐 Прогулки по Москве, походы в театр, боулинг, общение с родными и близкими людьми 🥰 Теперь снова подсчёты!!! но вес, несмотря на с'еденые вкусняшки немного снизился!!! ходьба даёт свои результаты ✌
27 heinä 23 jäseneltä: klyukva2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|