Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 70,66g | Hh: 101,12g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Сосиска, Вареное Яйцо. Lounas: Алтайская Буренка Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Александра Самса с Курицей и Картофелем . Päivällinen: Гречка Отварная, Кукурузный Крахмал, Растительное Масло, Лук, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Окей Свинина Постная, Кедровые Орехи , Скатерть-самобранка Опята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|