Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 107,51g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Абсолют Хлеб Дарницкий , Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе. Päivällinen: Золотые Луга Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|