Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 50,20g | Hh: 110,15g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Рогачев Сыр Российский Традиционный, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|