Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 13,93g | Prot: 27,55g | Hh: 72,73g.
Aamiainen: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Соленья, Картофельное Пюре. Lounas: Laska Мороженое Милано, Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Галя Балувана Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
|
1559 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 16 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|