Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 43,69g | Hh: 39,59g.
Aamiainen: Delisse Yaourt Nature, Nu3 Muesli Choco, Pâturages Lait Écrémé. Lounas: Canderel Sucrette Sucralose, CelliFlore Thé Brûle Graisse, Danone Light & Free Citron , Olives Vertes, Tomates, Salade Verte, Bio Village Gratin de Légumes. lisää...
|
|
3261 kcal
|
Harjoitus:
Vendredi - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♡☆Aciah 105☆♡
|