Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 156,90g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Пава Пава Индейка Филе Голени, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Päivällinen: Сырники без Сахара, Черешня, Жареные Орехи Кешью с Медом. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|