Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 103,78g | Hh: 138,13g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Пережарка, Говядина Отварная, Щавель, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Ого Хлебцы Гречневые. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Моя Цена Стручковая Фасоль Замороженная, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Trapa Шоколад 85%, Банан, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, ВкусВилл Тофу с Травами, Мистраль Киноа Вареная, Масло Гхи, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|