Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 67,57g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свинина. Päivällinen: Клубника, Сгущенка, Избенка Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|