Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 96,03g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, American Style Sandwich Scheiben. Lounas: Langnese Nogger , Weiße Champignons (Gebraten), Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: Power System Crunchy Bar Vanille, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|