|
Exactly a kilo (2.2 pound) down, so feeling satisfied but I still need to work hard to be able to get into my posh dress for my niece's wedding. So onwards and upwards
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 109,21g | Hh: 47,05g.
Lounas: Tesco Watermelon, Goats Cheese (Soft), By Sainsbury's Figs. Päivällinen: Marks & Spencer Stir Fry Beef. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee, Strathmore Still Water, Lindt 85% Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|