Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 59,84g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свинина Лопатка, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Плов, Чебурек. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|