Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 200,54g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Saint Alby Allumettes de Poulet, Jus de Citron Jaune Jus de Citron Jaune, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Hacendado Beurre de Cacahuètes 100%, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Lounas: Yaourt Nature (Lait Entier), Auchan Mangue en Morceaux, Lidl Filet de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Päivällinen: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Carottes Cuites, Oignons, Échalotes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Rustica Bouillon de Légumes, Sauce de Soja, Lidl Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pringles Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Vanille, Lune de Miel Miel de Fleurs, Red Bull Red Bull sans Sucre. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Oui merci on lâche rien même si ça fait 1 mois que je suis à 82kg
28 heinä 23 jäseneltä: Matilou06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilou06
|