Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 123,34g | Hh: 437,69g.
Aamiainen: La Vie Claire Sirop d'agave, Мультизерновой Хлеб, Casa Azzurra Ricotta, Bulk Powders Caséine Micellaire , Простой Йогурт, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Замороженная Малина. Lounas: Помидоры Черри, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Casa Azzurra Provola, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Carrefour Popcorn Caramel, Bjorg Lait Épeautre Noisette, Foodspring Whey Protein, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ask.kuznetsova
|