Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
261 kcal
|
Rasva: 13,43g | Prot: 16,59g | Hh: 17,26g.
Aamiainen: Salça, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayatımsaglık
|