Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
4369 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 129,86g | Hh: 389,07g.
Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lieken Urkorn Kraftkerni, Landjunker Schweinefilet, Milbona Gouda Jung, Semmel, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Välipalat/Muut: Bier, Dornfelder, Birnen, Banane, Dr. Oetker Wintergrütze Pflaume-Zimt, Gemischte Nüsse. lisää...
|
|
4589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|