Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 52,14g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Colun Leche Descremada, Huevo, Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar), Daily Manjar con Alulosa, Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. Päivällinen: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Kraft Mayonesa, Aceitunas Negras, Tomates, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Mandarinas, Ecokids Galletas Sabor Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|