Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 93,01g | Hh: 253,25g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. Lounas: Carne Moída Refogada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Caldo de Feijão. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: Bergamota, Uva Itália, Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alecxandraschein
|