Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 138,07g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sabor Verde Quinoa em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcelo Albuquerque 10
|