Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 134,27g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Galbani Mozzarella 20 Mini, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Санта Бремор Форель, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Помидоры, Haas Авокадо, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lounas: Дары Мира Лепешка Грузинская Шоти, Сармич Сыр Твердый Гранд, Образцово Карбонад Свиной, Barilla Макароны Вареные . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|