Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 42,00g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Carioca Feijão Cozido. Lounas: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Branco . Välipalat/Muut: Matte Leão Chá Matte Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|