Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 95,50g | Hh: 104,21g.
Lounas: Doce de Leite, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Trident Chiclete, Almôndegas com Molho (Mistura), Frango Desfiado, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Parmesão, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|