Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 74,56g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Wortel, Tomat, Telur Rebus. Lounas: Red Velvet Cake, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Teri Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih. Päivällinen: Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Tempe, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Teri Balado. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|