Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 84,79g | Prot: 148,17g | Hh: 211,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Томское Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Магнит Лаваш Армянский, Виктория Сыр Российский 45-50%. Lounas: Малина, Планета Витаминов Смородина Черная, 7 Days Круассан, Инжирный Персик, С грушей творог. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|