Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 74,29g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran. Lounas: Tea with Milk, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Cold Cut, Coles Spreadable Cream Cheese, Woolworths Traditional Cracker Squares. Päivällinen: Dried Prune, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Full Cream Milk, Pink Lady Apples, Coles Tasty Cheddar Shredded, Vegetable Oil, Obento Panko Bread Crumbs, Tomatoes, Woolworths Frozen Australian Peas, Sweet Potato , Ocean Royale Basa Fillets, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|