Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 113,03g | Prot: 108,15g | Hh: 122,24g.
Aamiainen: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Магнит Сулугуни, Ратимир Колбаса Вареная Чайная, Мясницкий Ряд Колбаса Одесская, Горторг Хлеб "Ржаной" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Курица Гриль, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Горторг Хлеб "Ржаной". Päivällinen: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|