Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 102,31g | Prot: 47,22g | Hh: 41,34g.
Aamiainen: Amigo İç Ay Çekirdeği, Fındık, Eragurme Tahin 280 Gr, Fıstık Ezmesi, Pınar Kaymak 200 Ml, Böğürtlen, Kahve Dünyası Kakao Nibi. Lounas: Siyah Zeytin, Pınar Pınar Labne Tam Yağlı 200 Gr, Beyaz Peynir, Avokado, Ceviz, Yumurta. Välipalat/Muut: Böğürtlen, Badem. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|