Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 82,78g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Смак Батон Молочный 8, Зеленый Чай, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Виктория Свиная Вырезка, Дядя Ваня Томатная Паста, Огурец (без Кожуры), Самокат Макароны. Päivällinen: Кабачки Жареные, Помидоры, Жареное Яйцо, Селенга Фарш Куриный, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Нектарин, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|