Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 83,42g | Hh: 258,41g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Брест Литовск Сыр Чеддер, Индилайт Буженина, Яйцо, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Лента Хлопья 6 Злаков , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Азбука Вкуса Брецель с Солью. Välipalat/Muut: Hiss Вафли с Начинкой в Шоколадной Глазури Hiss, Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Свежов Белевская Пастила, Kong Манго Сушёное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|