Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 102,15g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Bombbar Топпинг Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Глобус Сыр Тет-Де-Муан, ВкусВилл Блины Домашние. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Päivällinen: Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Välipalat/Muut: WKUP Энергетик, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|