Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 69,47g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Alpengut Inviertler (Mild-Fein), SPAR Mini Mozzarella . Lounas: Kellogg's Smacks, Milfina Vollmilch. Päivällinen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Zarte Mischung, Landgut Feines Hühnerfilet, Kuner Mayonnaise 25%, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|