Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 77,13g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, SPAR Крылья Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Карбонад Свиной. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: O Green Фруктово-Ореховая Смесь, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Арбуз, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bolkisevavala
|