Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 105,92g | Prot: 93,96g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир, Красная Цена Зефир, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Кабош Авторский Сыр Levenkaas, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Окей Грудинка Свиная Копченая, Борщ с Курицей, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Смешанные Орехи, Самокат Камамбер, Вино Сухое. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zai4ona19876
|