Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 64,80g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Жареное Яйцо, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|